Reconstrua o seu

Equilíbrio Emocional e Bem-Estar com apoio especializado

Psicologia e desenvolvimento pessoal na Margem Sul

“Convergir é unir caminhos: corpo, pensamentos e emoções para alcançar um bem-estar pleno e harmonioso.”

APRESENTAÇÃO

Felicidade & Bem-Estar

Na CONVERGIR, acreditamos que o bem-estar é essencial para uma vida realizada. Oferecemos serviços especializados em psicologia clínica, terapia familiar, psicoterapia infantil e coaching, sempre com uma abordagem empática e personalizada. A nossa equipa de psicólogos qualificados em Lisboa está preparada para ajudar a ultrapassar desafios emocionais, melhorar relações pessoais e profissionais, e alcançar o seu melhor potencial.

Consulta de Psicologia Clínica

Psicogenealogia

EMDR

Terapia de Casal e de Conjugalidade

Consulta de Sexologia

Orientação Vocacional

Psicodrama

Avaliação Psicológica

Avaliação Psicológica Forense

Psicoterapia Individual e em Grupo

Terapia da Fala

Psiquiatria

Workshops

Nutrição

Agende a sua consulta

Consultas Individuais

Psicoterapia de Grupo

Orientação Vocacional

Serviços

Não enfrente os seus desafios sozinho. Conte com os nossos serviços de psicologia.

Psicologia Clínica e Psicoterapia

Áreas de intervenção: Depressão; Ansiedade; Burnout; Perturbações de Personalidade; Perturbações Psicossomáticas; Luto, Divórcio e Doença; Instabilidade Emocional; Isolamento Social; Fobias; Stress Pós-Traumático; Comportamentos Obsessivos; Depêndencias ; Dificuldades de Relacionamento Interpessoal; Baixa Autoestima; Perturbações de Sono e Desenvolvimento Pessoal.

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Terapia EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing quer dizer Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular. É uma nova abordagem para o tratamento de traumas emocionais. Foi desenvolvida pela Drª Francine Shapiro, psicóloga americana, na década de 80, e desde então tem sido um dos métodos psicoterapêuticos mais amplamente pesquisados nos EUA, com recomendação especial da Associação Americana de Psiquiatria.

Esta terapia é utilizada nos transtornos de ansiedade, em especial o stress-pós-traumático (TEPT). As largas pesquisas cientificas permitiram ampliar esta intervenção passando a abranger as fobias, os transtornos do pânico, depressão e enfermidades psicossomáticas.

Saiba mais em emdrportugal.pt.

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Orientação Vocacional

Inclui entrevista exploratória jovem e família, (aptidões + interesses), assim como o planeamento vocacional (jovem e família), com entrega do relatório, discussão dos resultados, e planeamento do processo de tomada de decisão.

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Psicogenealogia

A psicogenealogia é uma abordagem terapêutica que investiga como as experiências e traumas dos nossos antepassados podem influenciar a nossa vida atual. Esta técnica procura identificar padrões transgeracionais e lealdades invisíveis que podem afetar o bem-estar emocional e físico de uma pessoa. Através do estudo da árvore genealógica a psicogenealogia procura compreender e resolver questões familiares não resolvidas, permitindo que se rompam ciclos de repetição dolorosa e curem feridas emocionais. Esta abordagem pode ser particularmente útil para lidar com traumas, doenças psicossomáticas e problemas de relacionamento.

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Psicodrama

Bipessoal e Grupal

Criada por Jacob Moreno, esta terapia envolve a dramatização de situações da vida real, permitindo que os indivíduos expressem sentimentos e ensaiem novos comportamentos num ambiente seguro e controlado. Existem vários tipos de psicodrama (grupo, bipessoal, casal, público, interno e sociodrama*).

No individual (bipessoal), não existe público, ou seja, não há a participação de outras pessoas, apenas o paciente é colocado no “palco” a desempenhar os papéis, realizado em contexto de consultas individuais.

Na terapia de grupo, o Psicodrama funciona como uma terapia individual mas realizada em grupo, em que um dos elementos constituintes do grupo (protagonista) representa o passado, presente ou futuro, encarado como problemático. O “teatro dramático” é realizado com a ajuda de um terapeuta (o diretor) que se serve dos membros do grupo (público) ou terapeutas auxiliares (egos auxiliares), para assistir o protagonista no desenvolvimento da sua dramatização, montagem do cenário e desenvolvimento dos papéis.

Esta abordagem psicoterapêutica utiliza técnicas dramáticas para ajudar os participantes a explorarem e resolverem conflitos emocionais e relacionais. É frequentemente utilizado para tratar uma variedade de questões, incluindo trauma, ansiedade, depressão e problemas de relacionamento.

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Workshops

O sociodrama* pode ser utilizado em diversos contextos, como terapias de grupo, trabalho de equipas, educação e desenvolvimento pessoal. Os workshops podem ser desenvolvidos com esta intervenção ou com diversas dinâmicas de grupo adequadas à temática pretendida. Na Convergir, promovemos espaços de partilha de diversas temáticas, permitindo uma exploração profunda e significativa dos esquemas abordados. O objetivo é promover a consciencialização, crescimento pessoal e coletivo.

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Preços

SESSÕES INDIVIDUAIS

€60/sessão

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SESSÕES EM GRUPO

€40/sessão

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ORIENTAÇÃO VOCACIONAL

€280/total

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SEXOLOGIA CLÍNICA

€60/sessão

MARCAR CONSULTA

PSIQUIATRIA

€85/sessão

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TERAPIA DE CASAL & CONJUGALIDADE

€80/sessão

75€/sessão na 3ª sessão e seguintes

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AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA FORENSE

preço sob consulta

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"Comecei a minha jornada de terapia com a Sónia Esteves há cerca de um ano e meio, num dos momentos mais difíceis da minha vida, depois de ser mãe e de uma vida inteira de não saber lidar com o que sentia. Desde então através de pequenos exercícios, conversas profundas e o seu olhar sempre atento, comecei a ganhar clareza e as “nuvens” que me bloqueavam começaram a dissipar-se. Estou profundamente agradecida à Sónia pelo trabalho incansável que tem feito comigo. A sua dedicação e empatia têm sido essenciais para o meu progresso. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas saber que posso contar com a Sónia como parte da minha “equipa” dá-me força e confiança para continuar a crescer e superar os desafios."

Rita D., 35 anos

"Após um episódio difícil, comecei a minha jornada com a terapeuta Sónia Esteves há um ano e foi uma decisão que transformou a minha vida. Desde a primeira sessão, a Sónia criou um espaço acolhedor e seguro, onde pude explorar os meus sentimentos e desafios. O trabalho que tem feito comigo é verdadeiramente admirável! Com o seu apoio, consegui entender melhor as minhas emoções e desenvolver estratégias para lidar com a pressão do dia a dia. Cada consulta tem sido uma oportunidade valiosa de crescimento pessoal e autoconhecimento. Sou-lhe muito grata por toda a dedicação e apoio que recebo até hoje. Encorajo qualquer pessoa que esteja a considerar a terapia a dar esse passo!"

Mariana M., 34 anos

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A Equipa

Olá, sou a Sónia Esteves

Psicóloga Clínica e da Saúde

Cédula Profissional nº 457

Olá, sou a Sónia Esteves e tenho o privilégio de dedicar-me à psicologia há mais de 20 anos.

Ao longo do meu percurso profissional, tive a oportunidade de trabalhar em diversas áreas, contextos e com várias populações. Desde crianças e jovens em situações de perigo até jovens em abandono escolar, acompanhando processos de reorientação escolar e profissional, bem como vítimas de violência doméstica. Também tive o prazer de apoiar adultos que, através das suas histórias de vida, procuravam validar e reforçar as suas competências pessoais, sociais e profissionais. Atualmente, dedico-me ao acompanhamento de adultos e jovens em contexto de clínica privada.

Encontrei no Psicodrama o meu principal modelo de referência, tendo ampliado, nos últimos anos, a minha prática com abordagens complementares, como o EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Psicogenealogia e o Internal Family Systems (IFS), promovendo uma intervenção psicoterapêutica integrada e personalizada.

Sou psicóloga com especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde, membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses (n.º 457), membro efetivo da Sociedade Portuguesa de Psicodrama (n.º 668), Terapeuta de EMDR (n.º 493) e certificada em Psicogenealogia pela Escola Internacional de Terapia Transgeracional Anne Ancelin Schützenberger.

O meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde cada pessoa possa explorar, crescer e encontrar o seu equilíbrio emocional e bem-estar.

Áreas de Actuação

. Psicologia (adolescentes e adultos)

. Psicoterapia de grupo

. Psicogenealogia e Terapia Transgeracional

. Orientação Vocacional

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Formação Académica & Profissional

. Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Cédula Profissional nº 457
. Especialidade de Psicologia Clínica e da Saúde aprovada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses;
. Membro da Associação EMDR Portugal, associado nº 493
. Membro sócio-efetivo da Associação Portuguesa Psicodrama nº 668
. Internal Family Systems | Official Level 1 Training *
. Formação em Psicodrama e Sociodrama pela Sociedade Portuguesa de Psicodrama
. Formação em Psicogenealogia e Terapia Transgeracional (ACPT)
. Especialização avançada em Psicologia Clínica e da Saúde
. Pós-graduação em Expressões Criativas Terapêuticas: Drama e Arte
. Formação em Terapia EMDR, Níveis 1 e 2, certificada e reconhecida pela Associação
. Técnica de Apoio à Vítima
. Licenciatura e Mestrado em Psicologia do Desenvolvimento e da Educação (pré-bolonha)
. Formadora CCP nº EDF 486175/2008 DL

*em formação (componente prática e supervisão)

Sónia Alves Soares

Psicóloga Clínica e da Saúde

Cédula Profissional nº 11723

Psicóloga, especialista em Psicologia Clínica e da Saúde e em Psicologia da Justiça, com mais de 20 anos de experiência no acompanhamento de crianças, adolescentes e adultos em contextos clínicos e judiciais.

Tenho experiência no trabalho com pessoas que experienciaram situações desafiadoras como divórcio e separação, luto e luto relacional, relações conflituosas e abusivas, vítimas de crimes (entre eles vítimas de crimes de natureza sexual, violência doméstica), desgaste e burnout profissional, entre outras.

Colaboro, ainda, em contextos formativos e comunitários, apoiando instituições de saúde, judiciais e de intervenção social. Mais recentemente, desenvolvi um interesse particular pela terapia de casal e pela sexologia clínica, ajudando casais a fortalecer a comunicação, resolver conflitos e redescobrir a sua intimidade.

Recorro a diferentes metodologias de intervenção, integrando perspectivas complementares para melhor responder às necessidades específicas de cada pessoa e de cada casal.

Acredito que é na construção de um espaço seguro, empático e de confiança que nasce a verdadeira mudança.

A minha missão é promover o bem-estar psicológico com um olhar experiente, sensível e integrado, guiando cada pessoa para um equilíbrio emocional e uma harmonia interior duradouros.

Áreas de Actuação

. Psicologia (crianças, adolescentes e adultos)

. Terapia de Casal e Conjugalidade

. Sexologia Clínica

. Avaliação Psicológica Forense

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Formação Académica & Profissional

. Membro efectivo da OPP (cédula 11723)
. Membro do European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA)
. Membro da American Psychological Association (APA)
. Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
. Especialista em Psicologia da Justiça
. Frequência Pós-Graduação em Terapia de Casal e Sexologia Clínica, Instituto Português de Psicologia
. Pós-Graduação em Avaliação Psicológica Forense (processo cível e processo penal), ISPA
. Licenciatura em Psicologia, Universidade do Minho
. Intervenção Psicológica em problemas ligados ao álcool, OPP
. Intervenção Psicológica em situações de Violência Doméstica, OPP
. Rastreio, Avaliação e Tratamento da Depressão em Matched Stepped Care, OPP
. Formadora Certificada pelo IEFP (certificado nº F604717/2013)
. Formadora especialista da CIG nas áreas Igualdade entre Homens e Mulheres e Violência Doméstica e de Género

"Eu era um ser que vivia dentro de um casulo, como um bicho-da-seda e agora sou uma linda e livre borboleta. Esta é uma forma simples de caracterizar todo o processo terapêutico pelo qual passei. Fácil não foi…teve momentos muito dolorosos. Toda a minha vida reprimi sentimentos e deixá-los vir ao de cima não é fácil. Como isso aconteceu? Um processo, sobretudo de confiança na terapeuta que sempre teve o cuidado de escutar com atenção e depois devolver-me uma explicação em termos profissionais. Essa forma de agir foi muito importante para mim (…) outra coisa importante foi a não pressão que sempre senti com a Sónia. A Sónia “deu-me” as ferramentas para que, hoje, eu consiga trabalhar sozinha.”

CQ, 42 anos

“A Sónia foi fundamental para eu aprender a lidar com todas as situações que estavam a acontecer na minha vida e principalmente da minha filha. Graças à Sónia recuperei a minha força interior e adquiri ferramentas que vou levar para sempre."

JS, 47 anos

"Grande profissional…é difícil explicar, em palavras, o tamanho do seu profissionalismo. Muito ética, humana e assertiva."

CX, 42 anos

Luís Nascimento

Psicólogo Clínico e da Saúde

Cédula Profissional nº 6640

Sou licenciado e mestre em Psicologia Clínica, com especializações em Psicoterapia e Psicologia Clínica e da Saúde, reconhecidas pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (membro nº 6640). Com mais de 20 anos de experiência profissional, formei-me em diversos modelos de tratamento psicológico, incluindo psicanálise (Sociedade Portuguesa de Psicanálise), psicanálise relacional (Psirelacional-Associação de Psicanálise Relacional) e EMDR (nº 497).

Possuo uma ampla experiência no tratamento de problemas de adição, abrangendo tanto substâncias (drogas e álcool) quanto comportamentos aditivos (como dependência amorosa, pornografia, jogo, entre outros). Intervenho em trauma psicológico e sou sócio da European Society for Trauma and Dissociation.

O meu trabalho terapêutico é adaptável e centrado nas necessidades individuais de quem me procura, acolhendo as suas dificuldades e, simultaneamente, fortalecendo a sua segurança e bem-estar emocional. Juntos, desenvolvemos um sentido para a vida.

Áreas de Actuação

. Psicologia (adolescentes e adultos)

. Dependências e Comportamentos Aditivos

. Trauma Psicológico

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Formação Académica & Profissional

. Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Cédula Profissional nº 6640
. Grau de Especialista em Psicologia Clínica obtido em 2003
. Especialidade de Psicologia Clínica e da Saúde aprovada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP)
. Especialidade de Psicoterapia aprovada pela OPP
. Membro da Associação EMDR Portugal, associado nº 497
. Especialização em “Perspectivas contemporâneas de psicologia de trauma e seu tratamento”, IPSA-Levante (Espanha)
. Afiliado na European Society for Trauma and Dissociation
. Curso de “Intervenção Psicológica em Situações de Violência doméstica”, pela OPP
. Curso de “Primeiros Socorros Psicológicos”, pela OPP
. Formação em psicanálise relacional (PsiRelacional – Associação de Psicanálise Relacional)
. Formação em psicanálise (Sociedade Portuguesa de Psicanálise);
. Formador na CRIAP na Especialização Avançada “Comportamentos Aditivos e Dependências”
. Mestrado em Psicologia Clínica (Universidade de Lisboa)
. Licenciatura em Psicologia Clínica (ISPA)

Ana Sofia Santos

Psicóloga Educacional

Cédula Profissional nº 12224

Com mais de 15 anos de experiência na área da Psicologia Educacional, tenho desenvolvido um percurso profissional centrado na promoção do bem-estar e do desenvolvimento integral de crianças e adolescentes, em articulação com a comunidade educativa. A minha intervenção tem decorrido tanto em escolas públicas como em escolas profissionais, o que me tem permitido trabalhar com diferentes públicos e adaptar as estratégias de apoio às especificidades de cada contexto.

Tenho acompanhado alunos ao longo de várias etapas do seu percurso escolar, apoiando-os em questões emocionais, comportamentais e de aprendizagem.
A minha atuação inclui atendimentos individuais, mediação de conflitos e a dinamização de atividades em grupo. focadas no desenvolvimento de competências socioemocionais.

Neste contexto, tenho dado especial atenção à área da orientação vocacional, ajudando os jovens a refletirem sobre os seus interesses, capacidades e expectativas em relação ao futuro. Este trabalho tem sido fundamental na construção de projetos de vida mais conscientes e ajustados à realidade de cada aluno, contribuindo para o aumento da motivação, da autonomia e da capacidade de tomada de decisão.

Ao longo da minha carreira, tenho também promovido ações de sensibilização junto de professores e encarregados de educação, com o objetivo de reforçar o papel de cada elemento da comunidade educativa no apoio ao percurso escolar e pessoal dos alunos. Acredito profundamente numa abordagem preventiva e na importância de trabalhar em equipa, valorizando o diálogo, a escuta ativa e o envolvimento de todos os intervenientes.

Este percurso tem sido guiado por um forte sentido de responsabilidade ética e humana, e por um compromisso constante com a construção de uma escola mais inclusiva, atenta às emoções e promotora de oportunidades para todos.

Áreas de Actuação

. Psicologia Educacional

. Intervenção Psicopedagógica

. Dificuldades de Aprendizagem

. Insucesso Escolar

. Promoção de Competências Socioemocionais em crianças e adolescentes

. Orientação Escolar e Vocacional – aconselhamento e tomada de decisão

Marcar consulta

Formação Académica & Profissional

. Licenciatura em Psicologia da Educação e da . Orientação Vocacional, pela Universidade Lusófona, em 2006
. Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses com a Cédula Profissional nº 12224
. Formadora Certificada com CCP de Formador nº EDF 484625/2008 DL
. Estatuto de Formador Atribuído pelo Conselho Científico-Pedagógico de Formação Contínua com o nº de registo CCPFC/RFO- 34669/14
. Formação em Intervenção Psicológica em Contexto Escolar – pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
. Formação em Primeiros Socorros Psicológicos – pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
. Formação em Saúde Mental na Adolescência
. Formação em Dislexia, Disgrafia, Disortografia e Discalculia
. Formação em Intervenção com Crianças e Jovens em Risco – pela Ordem dos Psicólogos Portugueses
. Formação em Consulta Psicológica com a criança

Ângela Pires

Psiquiatra

Cédula Profissional nº 30617

Formada em Psiquiatria Geral com formação em Psicoterapia.
Complementa o seu trabalho através de uma abordagem holística.

Cátia Guerra

Terapeuta da Fala

Sou a Cátia Guerra. Sou, além de muitas outras coisas, Terapeuta da Fala licenciada pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal desde 2008, com mais de 15 anos de experiência na área. Trabalho atualmente com crianças, adolescentes e adultos, ajudando-os a desenvolver a comunicação, linguagem, fala e funções orofaciais.

Em 2011, concluí a Pós-Graduação em Motricidade Orofacial no Instituto EPAP, aprofundando os meus conhecimentos sobre respiração, mastigação, deglutição e articulação da fala. Atualmente, estou a finalizar a especialização em OFM-Ortopedia Funcional dos Maxilares no Instituto WSEI, ampliando a minha abordagem na intervenção das funções orofaciais. Além disso, tenho formação no Hanen Program, realizada na Hogeschool Zuyd, na Holanda (2008), que me permite atuar de forma mais eficaz no desenvolvimento da comunicação na infância.

Acredito numa terapia personalizada e adaptada as necessidades de cada pessoa, promovendo uma comunicação mais clara e eficaz. Se procuras apoio na area da Terapia da Fala, estou aqui para ajudar!