A Equipa – Psicóloga na Margem Sul

A Equipa

Sónia Esteves

Psicóloga Clínica e da Saúde

Cédula Profissional nº 457

Sou a Sónia Esteves, psicóloga na margem sul, e tenho o privilégio de dedicar-me à psicologia há mais de 20 anos.

Ao longo do meu percurso profissional, tenho acompanhado pessoas em contextos marcados por sofrimento emocional significativo, trauma complexo e dinâmicas relacionais desafiantes. Esta experiência permitiu‑me desenvolver uma compreensão profunda sobre padrões internos, vínculos, mecanismos de proteção psicológica e processos de transformação emocional.

Também acompanho adultos que procuram compreender a sua história emocional, trabalhar feridas relacionais, transformar padrões internos e reconstruir segurança interna. Atualmente coordeno o Centro Convergir na margem sul e dedico‑me ao acompanhamento clínico de adultos em contexto de psicoterapia.

Encontrei no Psicodrama o meu principal modelo de referência, tendo ampliado, nos últimos anos, a minha prática com abordagens complementares como o EMDR, Psicogenealogia e Internal Family Systems (IFS). Estas metodologias permitem integrar corpo, emoção, história familiar e partes internas, promovendo uma intervenção psicoterapêutica profunda, integrada e personalizada.

A relação terapêutica é o centro do meu trabalho. Acredito que é na qualidade da relação – segura, clara, humana e consistente – que se torna possível explorar a história, transformar padrões e construir novas formas de estar consigo e com o mundo.

O meu compromisso é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde cada pessoa possa explorar a sua história, compreender os seus padrões e encontrar o seu equilíbrio emocional e bem-estar.

Áreas de Actuação

. Trauma complexo e trauma relacional

. Regulação emocional

. Padrões internos e partes (IFS)

. Vínculos, relações e fronteiras pessoais

. Ansiedade, stress e sobrecarga psicológica

. Identidade e autoconhecimento

. Transições de vida e processos de mudança

. Psicoterapia integrada (Psicodrama, EMDR, IFS, Psicogenealogia)

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Formação Académica & Profissional

Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses · Cédula Profissional nº 457
Especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde (OPP)
Terapeuta EMDR · Associação EMDR Portugal nº 493
Membro Sócio‑Efetivo da Sociedade Portuguesa de Psicodrama nº 668
Internal Family Systems (IFS) · Official Level 1 Training
Formação em Psicodrama e Sociodrama · Sociedade Portuguesa de Psicodrama
Formação em Psicogenealogia e Terapia Transgeracional (ACPT)
Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde
Pós‑Graduação em Expressões Criativas Terapêuticas: Drama e Arte
Formação em Terapia EMDR — Níveis 1 e 2
Técnica de Apoio à Vítima
Formação em Primeiros Socorros Psicológicos
Licenciatura e Mestrado em Psicologia do Desenvolvimento e da Educação
Formadora CCP nº EDF 486175/2008 DL

"Eu era um ser que vivia dentro de um casulo, como um bicho-da-seda e agora sou uma linda e livre borboleta. Esta é uma forma simples de caracterizar todo o processo terapêutico pelo qual passei. Fácil não foi…teve momentos muito dolorosos. Toda a minha vida reprimi sentimentos e deixá-los vir ao de cima não é fácil. Como isso aconteceu? Um processo, sobretudo de confiança na terapeuta que sempre teve o cuidado de escutar com atenção e depois devolver-me uma explicação em termos profissionais. Essa forma de agir foi muito importante para mim (…) outra coisa importante foi a não pressão que sempre senti com a Sónia. A Sónia “deu-me” as ferramentas para que, hoje, eu consiga trabalhar sozinha.”

CQ, 42 anos

“A Sónia foi fundamental para eu aprender a lidar com todas as situações que estavam a acontecer na minha vida e principalmente da minha filha. Graças à Sónia recuperei a minha força interior e adquiri ferramentas que vou levar para sempre."

JS, 47 anos

"Grande profissional…é difícil explicar, em palavras, o tamanho do seu profissionalismo. Muito ética, humana e assertiva."

CX, 42 anos

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Se procura uma psicóloga na Margem Sul, entre em contacto com a psicóloga Sónia Esteves. Com consultas presenciais perto do Barreiro e do Seixal (ou online) para ansiedade, psicogenealogia, autoestima, psicodrama, terapia de casal ou EMDR. Juntos, desenvolveremos estratégias personalizadas para promover o seu bem-estar emocional e equilíbrio diário. Agende hoje a sua sessão com a prestigiada psicóloga Sónia Esteves na Margem Sul e invista na sua saúde mental.